为深入落实高校立德树人根本任务，扎实推进我校“三全育人”综合改革，提升思想政治教育质效，让“真善美”如蒲公英种子般在学生心里落地生根、向阳生长，“东北电力大学学工在线”开设“蒲公英”辅导员网络思政专栏，旨在充分利用网络新媒体发出辅导员“好声音”，把“大道理”变成“小故事”，用“小故事”凝聚“大能量”，引领青年学子健康成长。
前段时间，一篇网络文章《时代抛弃你，连声招呼都不会打》在网络广泛传播，其中介绍到一个视频：唐山市政府取消高速公路收费站，全体收费员下岗。一位大姐找领导讨说法“我今年36岁了，我的青春都交给了收费站，我现在啥也不会……”文章这样评价：她享受着稳定工作、固定工资带来的安全感，就会无法了解外面世界的变化。当突然被辞退，不得不重新找工作时，却发现原本所掌握的技能，已经完全不适用于这个社会，只能独自面对茫茫前路。何其悲哀！究其原因，这位大姐就是在“舒适区陷阱”里待得太久了！
做为一名当前负责大四和大二两个年级工作的“资深”辅导员，我看了文章之后首先想到的就是大学生活也同样存在“舒适区陷阱”，很多学生也有可能落入“舒适区陷阱”这个坑。
说到底，大学里“舒适区陷阱”到底指什么？怎么能避开这个“坑”呢？今天我们就来一起说清道明。
百度有云，舒适区（Comfort zone）又称为心理舒适区。它是一个心理学概念，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯
虽然是“舒适区”，但是它也有负面作用。沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封，会表现出懒惰、松懈、倦怠和保守的行为状态。久而久之，会感到迷茫和无助。这时，“舒适区”就成为了“舒适区陷阱”。
那么，大学里的“舒适区陷阱”在哪个时段发生？哪些人会掉入“舒适区陷阱”呢？
答案是大二年级，他们最容易向“舒适区陷阱”滑落。因为他们既走过了千军万马过独木桥的高考，又刚刚度过了充满新鲜感的大一生活。既没有代班学长天天监督晚自习，又不会经常被班主任、辅导员叫去谈心，课业压力还不大，求职和升学压力还没到达眼前。于是乎，就在这个阶段，部分学生彻底放飞了自我，平时组队打游戏，期末组队搞“突击”，开始过上了“舒适”的生活，逐步向“舒适区陷阱”滑落。于是乎，在辅导员日常深入学生课堂，观察学生上课状态时，经常会看到这样的情景：上课时，清醒的没有发呆的多，发呆的没有睡觉的多，睡觉的没有玩手机的多。下课时，自习的没有吃零食的多，吃零食的没有看连续剧的多，看连续剧的没有游戏的多。
掉入“舒适区陷阱”有多大危害呢？不妨说一下社会热点问题，大学生就业问题。据教育部预测，2021届高校毕业生会突破909万人，加之往届生、海归、社会青年等，需要就业总人数将会突破1000万人，比2020年“史上最难就业季”还要难！在这种就业形势下，我校下大力度，多方筹措拓展就业市场，使出浑身解数多方引进各类企事业单位到校招聘，全力为我校毕业生提供就业机会。可以说2020年秋招期间学校大概有几百场招聘会，每天平均至少有4-5场招聘会，每个专业都有招聘需求，每个城市都有岗位招聘，每一家公司都是求贤若渴。就是在这种力度下，仍然有大四学生在秋招结束前还没有获得offer。于是，有的人抱怨专业不行，有的人抱怨学校竞争力差。可惜，求职失败这个“锅”，学校和专业都不能替你背。真正让你与就业机会失之交臂，是你没能拿出优良的专业成绩单，是你没有提供的四级证，是你欠缺的专业和社会实践经历。而没能提供这些东西的根本原因，就是因为你就像那个大姐一样，在“舒适区”这个坑里待的太久了，固步自封，不思进取，颓废堕落而不自知，在求职阶段终于尝到了苦果，却仍然不肯认清事实。
早在2017年，人民日报、共青团中央等官媒就都发过一篇文章《致沉睡中的大学生：你不失业，天理难容！》。文章严肃批判那些舒服地坐在象牙塔里，虚度光阴葬送前程的大学生。早在每个人的中学阶段，“温水煮青蛙”的故事就已经广泛传播。可以说，预警的话一箩筐，预警的文一千章。即便如此，依然有大学生迷失在“舒适区”，依然有人继续滑向深渊。
说了那么多“舒适区陷阱”的危害，大家纷纷表示，道理都懂了，可是要怎么做才能避“坑”呢？
首先，意识觉察很重要。“间歇性的踌躇满志，持续性混吃等死”，这是很多同学自嘲的话。这说明，很多同学既能看到“舒适区陷阱”的危害，又存在不知如何摆脱“舒适区陷阱”的困惑。自嘲，说明同学们已经开始觉察，这是我们摆脱陷阱最重要的前提。觉察到问题所在，就成功了一半。
其次，设定目标，设置“动力源”。古人云，人无远虑必有近忧。人一旦没有目标，就没有了前进的动力。这一点在大学生身上尤为明显。考取大学，曾经是很多大学生在高考之前的唯一目标。而顺利考取了大学之后，有的人却没有及时确立新目标，即没有“远虑”，于是乎“近忧”也就产生了，或是慢慢走入了“舒适区”的陷阱，或是陷入了迷茫和无助。因此，要想不落坑，大家就得先给自己设定一个值得为之奋斗的新目标，get到激励自己前进的“动力源”。
第三，坚持自律。很多同学之所以能考上大学，很大程度是在于父母和老师的全方位监督，也就是“他律”作用。一旦进入了大学，没有了360度无死角的第三方监督，又没有养成“自律”的习惯，就在困惑迷茫中直接滑落陷阱了。要记住，没有外在约束并不会达成真正的自由，只有自律自省的人生才能真正的自由自在！
第四，坚持每日精进，每天进步。不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江河。不要小看每个点滴的坚持，坚持下来，就会由量变到质变。每天只记住3个单词，四年下来必定掌握四级词汇量。而每天荒废10分钟，4年就会荒废掉30天的学习时间。
最后，张弛有度，避免从一个极端走向另一个极端。在学习生活中，既不能散漫无度、随心所欲，也不能时刻紧绷，需要做到有张有弛，劳逸结合。会休息的人更会工作，会休闲的人更会生活。短时间的高效学习，胜过长时间的假装勤奋。
2021年寒假即将到来，寒假期间也是一个“舒适区”，希望大家都能做到自律自省，自由自在，在新的一年里摆脱“舒适区陷阱”，发掘一个全新的无所畏惧的自我！
用信任开启心灵之窗，用真诚搭建沟通桥梁；
为你们掌舵引航，扬帆破浪，驶向理想彼岸。
