开学后的这段时间里，我们恢复了正常的大学生活。我们听到老师面对面的课程讲授，与老师亲切交流；我们可以肆意游玩，感受美食美景带给我们的快乐；我们可以走到运动场，在运动中强健体魄；我们可以走进每一次就业宣讲会，积极寻求合适的工作岗位......

在不确定中，有人顺应变化，脱颖而出；有人固执不变，结果走了下坡路。作家于丹说：“一个人幸福的前提，其实是他有能力改变自己。”“后”疫情时代，学会做好这4种转变，才能让我们成为更优秀的自己。

开学之后的你们可能会觉得很多事情扑面而来，很多选择需要你做出判断，很多同学还没有适应这种正常的生活。往往是别人做什么，他就做什么。努力过后才知道不是自己想要的，自己的生活依旧停留在原地。

有一句话说，鸡蛋，由外而内打破，是食物；由内而外打破，是生命。因此每位同学需从内而外打破自我牢笼，才能走出迷茫，变得清晰。

同学们，如果还找不到方向，不知道要做哪种选择，那就大胆去尝试，去努力做好每一件事，从中发现自己的目标和方向。当有了目标和方向，自己也就不会那么迷茫了。也许同学们会疑惑我选的方向对吗？我的目标正确吗？没关系，先去做。如果一直犹豫不敢迈出第一步，那么永远不知道第二步该怎么调整。不试试又怎么会知道结果如何呢。

谁的青春不迷茫？但是，青春不能一直迷茫。当你有了明确的目标，并为之付诸努力时，你就会觉得全世界都会为你开路！

开学之后的你们是否有过这样的经历，闹钟响了，按掉继续睡觉；周末打算学习，却刷了一天的手机；明明马上就能完成的作业，拖到最后一天才动手。

人民日报曾经面向全国199所高校大学生做过一项调查。调查显示，97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事，有人都能拖到晚上9点，有的人再饿也“拖”，习惯性的“床上瘫”。现在的你们，需要与拖延症画上句号。长期的拖延会影响我们工作和学习的效率也会使我们养成惰性心理，很多事情难以完成，之后我们还会丧失追求成功的勇气。

告别拖延，我们可以：

拆解大目标，可以把我们的大目标拆解成一个又一个容易实现的小目标，实现一个小目标之后，给予自己一定的奖励，鼓励自己不断努力，最终实现大目标。5秒法则，当我们意识到自己正在拖延的时候，倒数5个数，数到1的时候立刻去行动，提高自己的执行力。避免完美主义，很多事情拖延的原因在于过于追求完美，我们要分清事情的主次和重要性，有时候事情完成比完美更重要。

今日事，今日毕。少点徘徊，多点果敢，当你真正告别拖延时，人生也许就会与众不同。

河南大学一名教授在学生毕业典礼上接地气的演讲火出圈，一句经典的“累了可以“躺平”歇一会，可不敢一直“躺平”啊！你“躺平”得了初一，“躺平”不了十五！”让网友频频点赞。伴随“躺平”“内卷”之后，“卷又卷不动，躺又躺不平”成为新晋流行语，被称之为“45度青年”。其实，在你们当中就有很多“45度青年”。面对现实生活，你们选择了“半卷不卷，半躺不躺”的折中人生。有网友打趣的说，“卷不动”是力有不逮，“躺不平”属心有不甘。“躺”下去或许很容易，但是再想挺起胸膛，需要的不仅仅是汗水，还包含了泪水和血水。“躺平”是一面危险的深潭，对于“躺平”者来说，躺下容易，但不知不觉之间，你就会变成温水里的青蛙，离曾经的梦想越来越远。“躺平”虽是一种选择，但是同学们，“躺平”的代价，可能并不比奋斗低，要付出的倒是更为高昂。只要开始行动，你就会发现，抵触情绪消散，很多事做起来没有想象中的难。而人与人之间的差距，也在“想到就去做”中被慢慢拉开。当然人不是机器，更应该有适当的休息，学会劳逸结合才能取得更好的效果。

“后”疫情时代我们的生活发生了改变，我们的心态也或多或少有了一些改变。

开学后的你们可能想大展拳脚，努力过后就想取得收获，结果发现处处碰壁。有些同学做事情前自动筛选，马上有成果就去做，耗时长、难度大的自动放弃。想追求成功本不是坏事，但过于求得成功往往得不到好的结果。心浮气躁、汲汲营营地去追求眼前所谓的“成功”，求得这个，丢失那个，心中满是愤懑，懊恼不堪。

其实，同学们并非一无所获，应该正确认识你所付出的努力。在努力的过程中，你就是在收获，要知道所有真正的成功都不是马上就能见成效的，往往在经历的过程中，才是你增长智力、能力的过程，这也将成为你受益终生的财富。

换而言之，就是能稳得住自己的心，懂得先把眼前的事做好。然后在认真做事的过程，那些混乱的情绪自然就会慢慢得到调整和梳理。珍惜过往，用心沉淀。做好眼前事，守住当下心。在沉淀中慢慢蓄力，不断提升，时间会见证你的每一份努力，都会在将来的某一天回馈于你。

化学工程学院辅导员 陈佳